Dietabelt Vientre Plano Drena

Siempre ocurre lo mismo. Llega una época de celebraciones, comes un poco más de la cuenta y, de repente, has cogido unos cuantos kilos con los que no contabas.

Por suerte, Dietabelt Vientre Plano de Santiveri está especialmente pensado para complementar dietas de pérdida de peso y más concretamente para reducir los hinchazones de vientre que tan molestos resultan.

Dietabelt Vientre Plano de Santiveri contribuye a mantener un metabolismo saludable y ágil gracias a su formulación a partir de plantas totalmente naturales como el Hinojo, el Té verde, la Cola de Caballo, el Alga Fucus, la Piña o la Alcachofa.

Además, también incluye Biotina y Zinc, que contribuyen de forma muy efectiva en la metabolización de los nutrientes y de las grasas.

¿Para Quién Está Indicado?

  • Personas en épocas de dieta o pérdida de peso, que deseen mantener los resultados y reforzar su régimen, reduciendo el hinchazón de vientre.

¿Cómo tomar Dietabelt Vientre Plano Drena?

Se recomienda tomar 2 cápsulas al día, si es posible con el desayuno.

Composición

Información Nutricional por CDR*

  • 163.2 mg de extracto de vainas de judía
  • 144 mg de extracto de Hinojo
  • 129 mg de extracto de Té verde
  • 96 mg de extracto de Cola de Caballo
  • 96 mg de extracto de Fucus
  • 96 mg de extracto de Alcachofera
  • 134.4 mg de Oligofructosa
  • 63.8 mg de piña en polvo
  • 15% de CDR de zinc
  • 100% de CDR de biotina

.

Lo encontrarás en nuestras tiendas Milhflor, Santiveri de Ourense y en http://www.milhflor.com

DIETABELT THERMO

Una puesta a punto antes de las navidades:

Las propiedades adelgazantes y diuréticas del té, vienen siendo reconocidas y recomendadas desde hace años.

Por ello, Santiveri ha elaborado Dietabelt Thermo, un complemento dietético especialmente pensado para ayudarte a adelgazar de una forma natural y sencilla.

Su poder reside en lo ingredientes naturales con los que Dietabelt Thermo ha sido elaborado: el té Verde, el té Rojo, la nuez de cola y la hierba mate ayudan a que el organismo regule el metabolismo de los diferentes macronutrientes y aporta antioxidantes para reforzar tu sistema inmune.

Y además, también es rico en en micronutirentes como la biotina o el zinc, por lo que su perfil nutricional es aún más completo.

¿Para Quién Está Indicado?

  • Personas que deseen perder peso de una forma natural y equilibrada.

Información Nutricional por CDR

  • 492 mg de Té Verde
  • 492 mg de Té Rojo
  • 108.3 mg de extracto de Nuez de Cola
  • 108 mg de Hierba Mate
  • 15% de CDR* de zinc
  • 100% de CDR de biotina

Se recomienda no superar la dosis diaria recomendada.
*Cantidad Diaria Recomendada por dosis (4 cápsulas: 2 cápsulas con el desayuno y otras 2 con la comida).

Disponible en nuestras tiendas Milhlfor y http://www.milhflor.com

SVELTASIL.

Sveltasil es un silicio orgánico que Elimina, Adelgaza y Reafirma.

El silicio orgánico es un oligoelemento esencial, es decir, indispensable para la salud del ser humano*.
Guaraná suprime la sensación de hambre y es adaptógeo estimulante. Termogénico y ligero diurético.

Los rabos de cereza facilitan las funciones de eliminación de agua (retención) y celulitis a nivel linfático.

Abedul blanco contiene flavonoides (miricitrica e hiperosido) que
promueve la eliminación de líquidos sin perdida de sales minerales, tiene efecto depurativo por eliminación de exceso de ácidos y celulitis.

Propiedades del silicio orgánico*

Es evidente que son muchos y muy diversos los beneficios que este mineral -eso sí, en su forma orgánica- puede aportar a nuestro organismo y de ahí la importancia de ingerir suficiente cantidad a través de la alimentación.

  • Fortalece los dientes, uñas y el cabello.
  • Recupera la elasticidad de la piel.
  • A nivel externo se puede aplicar en quemaduras, llagas y heridas que cicatrizan mal. También se fabrican cremas que ayudan a calmar el dolor y la inflación. (Vitasil gel)
  • Es terapéuticamente eficaz.
  • No es tóxico y es hipoalergénico.
  • Carece de efectos secundarios nocivos y contraindicaciones.
  • Es completamente asimilable por el organismo humano.
  • Fortalece las defensas y el sistema inmune.
  • Actúa en la totalidad del organismo reequilibrando las deficiencias.
  • Contribuye a la remineralización y restitución del capital óseo y cartilaginoso.
  • Reestructura las fibras de elastina y de colágeno.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Actúa eficazmente sobre la hipertensión.
  • Es un potente antiinflamatorio y analgésico.
  • Acelera la cicatrización.

Aplicaciones del silicio

El Silicio orgánico es un mineral que está presente en nuestro organismo en pequeñas cantidades (0,001%). También se conoce como Silicea o Sílice y se presenta en la naturaleza en forma de mineral de cuarzo. Como muchos minerales el Silicio orgánico no se debe de tomar en forma ponderal (mineral tal cual) sino solamente en forma de oligoelemento. Una de las propiedades más destacable del Silicio orgánico es que colabora o favorece la síntesis de colágeno lo cual es básico en la formación del tejido conjuntivo. Esto hará que sus beneficios sean muy diversos y afecten a partes muy distintas de nuestro organismo.

Como protector cardiovascular y en enfermedades reumáticas

Confiere integridad al tejido elástico de la arteria, determina la elasticidad de la misma, la impermeabiliza frente a los lípidos y los depósitos de calcio, y mantiene la integridad enzimática que protege al tejido arterial de los cúmulos de grasas. Por tanto, es obvio que este mineral es un buen protector vascular que conserva la estructura y metabolismo de las paredes arteriales. Pero, además, el silicio disminuye los niveles de colesterol y combate la hipertensión. Por otra parte, el silicio orgánico logra disminuir el dolor y la inflamación y provocar una gradual regeneración del cartílago de las articulaciones afectadas. Da muy buenos resultados en el alivio de las dificultades de movilidad asociadas a estas afecciones. Por tanto, el silicio es analgésico y antiinflamatorio pero además aporta la ventaja de ser natural y de no provocar ningún efecto secundario. De esta forma, un aporte adecuado de silicio orgánico asegura una buena salud osteoarticular, fortalece las articulaciones y previene su degeneración además de fortalecer y flexibilizar los huesos disminuyendo su porosidad e incrementando la fijación de los minerales en los huesos.

En tratamientos de cosmiatría y estética de la piel

El silicio es un elemento que se halla presente en elevada proporción en la epidermis, la dermis y el cabello para incrementar la resistencia química de la queratina. Es un ingrediente que se está utilizando con profusión en la formulación de productos dermofarmacéuticos, por las numerosas acciones que presenta. El silicio reorganiza las membranas celulares, haciéndolas más resistentes al ataque de los radicales libres y, por tanto, al envejecimiento. La unión de moléculas de silicio a proteínas y mucopolisacáridos, rodeadas de moléculas de agua unidas por puentes de hidrógeno, simula un tejido que es capaz de mantener la hidratación de la epidermis. Estimula el funcionamiento de las células de la dermis y del folículo piloso (fibroblastos y queratinocitos). Por este motivo, es un ingrediente habitual en los productos reafirmantes del cuello y del busto, así como en los anticelulíticos, en los productos antiestrías ((también encontrarás Gel Sveltasil ) y en los tratamientos para la regeneración del cabello. Estudios clínicos demuestran su eficacia en el tratamiento de la caída del cabello, la disminución de la seborrea del cuero cabelludo y la mejora del aspecto general del cabello.

Así que ya sabes , Sveltasil es más que un jarabe para eliminar esos excesos del verano!! Ven a Milhflor a por el tuyo o en http://www.milhflor.com también lo encontrarás!!

Qué son los sustituvos de comida??

Qué son los sustitutivos de comida

Los sustitutivos de comida son productos debajo valor energético que están desarrollados exclusivamente para ser utilizados en dietas para perder peso.

Son por tanto un tipo de producto perfecto para incluir dentro de una de las llamadas dietas hipocalóricas, ya que cumple por un lado el objetivo de ayudar a reducir el peso, y por otro lado el de ayudar a mantener el peso perdido.

Como su propio nombre indica, los sustitutivos de comida permiten que reemplacemos una comida por uno de estos productos, y esto se debe a sus características nutricionales. Además son productos que podemos encontrar en diferentes formatos, como barritas, batidos, sopas, natillas, etc., todos ellas con un sabor muy bueno y formulados de tal forma que cubrirán todas las necesidades de nuestro cuerpo, incluyendo las proteínas, vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y toda la energía pero con un control de las calorías que se ingieren por cada ración.

Beneficios de estos productos

Los sustitutivos de comida tienen una eficacia demostrada, siendo un producto regulado por la normativa europea que aporta la cantidad diaria de calorías recomendada, así como de cada uno de los nutrientes que incluye.

La Asociación Europea de Seguridad Alimentaria asegura que los sustitutivos de comida ayudan a adelgazar si se sustituyen dos comidas diarias, y ayudan a mantener el peso perdido tras una dieta, si sustituimos una comida al día por un sustitutivo de comida.

Y es que como ya hemos mencionado, otro de los grandes beneficios de los sustitutivos de comida, es que una vez que ya hemos perdido pero, nos pueden ayudar a mantenernos en ese peso a largo plazo. Además, para aquellas personas que tienen peor fuerza de voluntad y les cuesta llevar una dieta y mantenerla, los sustitutivos de comida son un gran aliado, ya que sus diferentes sabores hacen que sean muy apetecibles y que podamos variar el menú con facilidad, además hay muchos dulces deliciosos que son la perdición de muchas personas que intentan hacer dieta y no son capaces de dejarlos atrás, pero que podrán encontrar en forma de sustitutivos de comida, ya sea en barritas, natillas, batidos, …

Cuando se deben utilizar los sustitutivos de comida

Se ha demostrado que los sustitutivos de comida son siempre efectivos utilizándose tanto en programas con dietistas, en hospitales, en atención primaria, o de forma particular.

En Milhflor disponemos de los sustitutivos de comida de mayor prestigio en el mercado actual, a un precio muy competitivo que te resultará muy tentador.

Decídete para ponerte en forma y perder esos kilos que te sobran después del verano con los sustitutivos de comida que nuestra página on line http://www.milhflor.com o en tiendas pone a tu alcance.

Existen diferentes formatos que podrás combinar para formar una dieta equilibrada que te ayude a cumplir tus objetivos. Los sustitutivos de comida que Milhflor te ofrece están a tu disposición por muy poco dinero.

Compra online o en nuestras tiendas, en las que a su vez puedes pesarte y consigue eliminar esos centímetros que te sobran de forma eficaz.

Tipos de sustitutivos:

NATILLAS BIFORM

  • Deliciosas cremas de sabores a: chocolate, limón, vainilla o yogurt sustitutivas de comidas para el control de peso (también las hay en copa de sabor vainilla-caramelo y chocolate)
  • Cada crema aporta los nutrientes necesarios para reemplazar una comida principal
  • 1 sobre sustituye a una 1 comida y aporta 206 kcal
  • Ideal para dietas hipocalóricas o de perdida de peso
  • Verter 200ml de agua fría en el vaso de Biform y añadir el contenido del sobre de natillas. Cerrar el vaso y agitar enérgicamente durante unos 20 segundos, dejar reposar y ya estará listo para tomar

Preparado en polvo para elaborar una crema sabor chocolate, yogurt, vainilla o limón . Con azúcares y edulcorante. Sustitutivo de comidas para el control de peso.-

INGREDIENTES: Proteínas de la LECHE , aceite girasol en polvo (aceite de girasol, jarabe de glucosa,proteína de la LECHE, emulgentes (ésteres cítricos de mono y diglicéridos de ácidos grasos), antioxidantes (ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico,extracto rico en tocoferoles, ác. ascórbico)), LECHE desnatada en polvo, cacao desgrasado en polvo, maltodextrina, almidón modificado, azúcar, aromas (colorante (caramelo amónico)), minerales (citrato de potasio, carbonato de magnesio, difosfato de hierro, sulfato de zinc, yoduro de potasio, sulfato de manganeso, gluconato de cobre, selenito de sodio), espesantes (carragenanos, difosfatos, fosfatos de sodio), vitaminas (ácido L-ascórbico, acetato de DL-alfa tocoferilo, nicotinamida, D-pantotenato cálcico, acetato de retinilo, colecalciferol, clorhidrato de tiamina, clorhidrato de piridoxina, cianocobalamina, riboflavina, filoquinona, ác.pteroilmonoglutámico (ác. fólico), D-biotina), edulcorante (sucralosa), emulgente (lecitina de SOJA). Puede contener ALTRAMUZ, APIO, SÉSAMO, CEREALES QUE CONTIENEN GLUTEN, FRUTOS DE CÁSCARA, HUEVO y sus derivados. .Envasado en atmósfera protectora.

BATIDOS BIFORM

El Batido Chocolate de Biform es una manera fácil y deliciosa de sustituir una comida con menos calorías, combinándolo con una alimentación hipocalórica adecuada para ayudarte a perder peso.

Este batido es muy cómodo de preparar y te aporta los nutrientes necesarios de una comida; proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, ¡además está riquísimo! Y SE PUEDE PREPARAR CON LECHE!

Características principales de Batido Chocolate:

  • Sustituye una comida.
  • 203 kcal por sobre (50g).
  • 18g de proteínas por sobre.
  • 18g de hidratos de carbono por sobre.
  • 6g de grasas por sobre (50g).
  • Con vitaminas, minerales y fibra.
  • 5 sobres de 50g por envase.

BARRITAS BIFORM. Delicioso tentempié!! saciante!!

La Barrita Crujiente Chocolate Negro de Biform es una crujiente barrita de cereales recubierta de un delicioso chocolate negro. Esta deliciosa barrita permite darte un pequeño placer entre horas sin remordimientos ya que solamente aporta 75 kcal por unidad, ¡perfecta para saciarnos y mantener nuestro peso!

Además, la Barrita Crujiente Chocolate Negro está formulada con vitaminas y minerales, para formar un perfecto tentempié, y con fibra que entre otras funciones, favorece la sensación de saciedad. ¡Prueba la deliciosa Barrita Crujiente Chocolate Negro de Biform!

Características principales de Barrita Crujiente Chocolate Negro:

  • 74kcal por barrita (17g). (La de chocolate con leche 99kcal)
  • 0,9g de Proteína por barrita.
  • 9,4g de Hidratos de Carbono por barrita.
  • 4,4g de Grasa por barrita.
  • Alto contenido en fibra.
  • Contiene 11 vitaminas.
  • Sin gluten.
  • Sin azúcares añadidos.
  • Listas para tomar.
  • 17g por barrita.

Los encontrarás en nuestras tiendas Milhflor y en http://www.milhflor.com

TIENES ANSIEDAD POR COMER?

En nuestras consultas de dietista es muy común escuchar una de estas expresiones: “No puedo seguir una dieta porque tengo ansiedad y siempre estoy picando”.

Pero, ¿Por qué ocurre esto?  ¿Por qué al sentir ansiedad la calmamos con comida?

Sentir ansiedad es una señal de que llevamos demasiado tiempo sin escuchar las necesidades de nuestro cuerpo-mente (estrés, saturados de alimentos que tienen “mono”, etc…) . Y el síntoma, entonces, aparece como una llamada de auxilio para que así, podamos devolver la mirada hacia nosotros mismos y cubrir nuestras carencias.

Si no tenemos las herramientas necesarias para gestionar esta emoción (física y química), puede desembocar en que estemos constantemente picoteando.

Del sofá a la cocina, de la cocina al sofá, abriendo los armarios para ver qué podemos comer. Un poquito de chocolate, un poquito de pan, un poquito de queso, un poquito de…

Y ese poquito a poco se va convirtiendo en un lastre que pesa y no nos deja avanzar en conseguir aquellos propósitos que queremos alcanzar.

El problema en sí, no son los alimentos que ingerimos, sino que el problema aparece cuando no sabemos escuchar el mensaje que la ansiedad tiene para nosotros, porque lo tapamos con comida.

Es importante que tomemos consciencia de si la ansiedad por comer es algo pasajero, como por ejemplo, puede ocurrir en momentos de cambio, como durante el embarazo y la lactancia, épocas de exámenes, etc. O es algo que lleva conviviendo con nosotros desde hace ya mucho tiempo.

Aunque no nos consideremos comedores compulsivos, porque no nos demos grandes atracones, no debemos darle menos importancia de la que se merece. El hambre emocional es una respuesta a carencias internas, de las cuales debemos responsabilizarnos.

¿Qué hay detrás de la ansiedad? 

Los factores que provocan este sensación pueden ser varios:

Mala relación con uno mismo

¿Te has preguntado alguna vez cómo te hablas? ¿Cuánto eres de exigente contigo mismo? ¿Qué tiempo te dedicas exclusivamente para ti? ¿Cómo te demuestras afecto? Estas son preguntas claves para comprender cómo es la relación con uno mismo.

Si la mayoría de las veces que me escucho, oigo una voz crítica con creencias negativas sobre mí mismo. Si siento que nunca soy suficiente. Si no me dedico tiempo de calidad. Si estoy desconectado de las señales de mi cuerpo… No es de extrañar que la ansiedad venga a visitarnos.

Cuando aparece, la comida tiene la función de distraernos, despejarnos de nuestra alborotada mente que siempre espera más y nunca está satisfecha de cómo somos.

Altos niveles de estrés

El estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo para prepararnos ante una situación compleja. Nos ayuda a aumentar nuestra concentración, motivación y energía. Por lo tanto, el estrés en sí es bueno.

Pero, ¿qué ocurre cuándo el estrés nos acompaña día tras día? La hormona del cortisol pasará a estar en grandes cantidades en nuestro organismo, generando así, efectos negativos.

Nuestro cuerpo-mente, lo interpretará como un peligro y la ansiedad se activará. En la comida encontraremos un refugio, un desasosiego, un momento en el que dejaremos de luchar para sentirnos en paz.

Dificultades en las relaciones interpersonales

Si nos cuesta expresar lo que sentimos, ser asertivos, decir aquello que necesitamos del otro… Puede desencadenar en un estado ansioso, donde siento que nunca recibo aquello que espero y quiero. Interpretando así, mi entorno como hostil.

Es entonces cuando la comida juega un papel importante, enmascarando conflictos a los cuales no quiero/puedo hacerles frente y sintiendo un alivio que con las personas de mi entorno y conmigo mismo no encuentro.

Insatisfacción con mi vida

Como comentábamos anteriormente, el ansia por comer es una señal de nuestro cuerpo-mente, indicando que algo no va bien. A veces, puede responder a una insatisfacción con mi vida, no sentirme lleno, realizado…

Estar estancado en una rutina donde no nutro todas mis hambres, puede acabar en que recurra a la comida para sentirme lleno y satisfecho.

Si eres de los que comes dulce… ¿cuántos momentos dulces tienes en tu día a día? Si eres de los que comes salado… ¿a cuántos retos, nuevas actividades… te enfrentas en este momento de tu vida?

Comer por ansiedad y dieta

Si ponemos en el buscador de google, hambre y dieta, encontraremos muchas páginas que indican “lucha contra el hambre” “controla tu hambre”. Haciéndonos creer que el control es una buena herramienta para acabar con mi ansiedad.

Y no, no se trata de controlar nuestra hambre, o de luchar en contra de ella. Sino más bien, todo lo contrario. Necesitamos escuchar nuestras señales internas y nutrirlas de otras formas que no sean tan sólo con comida.

Un porcentaje elevado de personas que comen emocionalmente, están cansados de hacer dietas una y otra vez, pensando que no logran alcanzar sus objetivos porque les falta fuerza de voluntad. Incluso muchos profesionales de la salud llegan a pensar que un obeso lo es porque es perezoso y no tiene la suficiente valía como para cambiar sus hábitos.

Y nada más lejos de la realidad, investigaciones rigurosas fallan a la hora de demostrar que la obesidad es consecuencia directa de la pereza o falta de fuerza de voluntad.

Es aquí cuando se nos plantea una cuestión: entonces, ¿la dieta no es la solución?

Podemos decir que la dieta no es lo único que debemos tener en cuenta. Y es más, a veces, me atrevería a decir, que una dieta restrictiva, puede resultar ser el problema. Causando que muchas personas, con la esperanza de volver a recuperar el control de sus vidas y su salud física, tengan etapas de restricción, causando, más tarde etapas de descontrol. Entrando en un bucle peligroso, en el que la culpa se haya como protagonista.

Por lo tanto, podemos indicar que las dietas restrictivas, aumentan considerablemente las probabilidades de comer de manera emocional. Es por eso tan importante que elijas una buena dietista-nutricionista

Una dieta restrictiva, un plan detox, o cualquier otra dieta donde hayan alimentos prohibidos puede desencadenar en:

  • Culpa
  • Frustración
  • Ansiedad por comer
  • Ciclos de restricción-atracón

La importancia de elegir a tu dietista-nutricionista

Si estás pensando en pedir ayuda para empezar a cambiar hábitos y tienes hambre emocional, asegúrate de que:

  • El profesional, tiene nociones sobre el hambre emocional y cuenta con un equipo multidisciplinar (dietistas y naturistas o técnicas médicas como Quantum, iridiología), para poder derivarte en caso de creerlo conveniente.
  • Te pauta una dieta equilibrada, donde no restringe casi ningún tipo de alimento.
  • El control no predomina en los cambios de hábitos. El aumento de control está asociado con una mayor probabilidad de comer en exceso y atracones.

Consejos para evitar el ansia por comer

  1. Busca una recompensa que no esté relacionada con la comida, es decir, focaliza toda tu energía en otras actividades, como por ejemplo: leer, escribir, mirar una película, salir a pasear, nadar… Cuanto más intentes ignorar las ganas de comer por ansiedad, menos te va a costar la próxima vez.
  2. Mantente hidratado: La sensación de sed se puede confundir con hambre, así que es muy importante mantenernos bien hidratados para que la sed no nos cree ésta necesidad.
  3. Entrena la fuerza de voluntad: Identifica en qué momento del día te entra esa ansiedad y encuentra otra alternativa más saludable. Comer por ansiedad en un determinado momento del día se puede establecer como hábito, así que es importante identificarlo para poder corregirlo.
  4. Es importante hacer actividades que ayuden a relajarte, como meditar, hacer respiraciones, yoga, etc. A la hora de comer, es importante que no lo hagas con prisas, tómate tu tiempo y sé consciente de lo que haces.
  5. Reduce la cantidad de azúcar ya que éste puede producir adicción.
  6. Fracciona la dieta, come cada 3-4 horas para evitar pasar hambre. La saciedad ayuda a evitar comer de forma emocional.
  1. Dormir: Descansar menos de lo que te toca puede conducir a un desequilibrio hormonal, afectando a la grelina y la leptina, hormonas que intervienen en la sensación de hambre y saciedad.
  2. Se deben evitar las dietas restrictivas ya que al existir alimentos prohibidos se puede producir un mayor deseo de comer ese alimento en concreto. Es importante no privarse de los alimentos que más nos gustan, pues su prohibición puede generar ansiedad y, en un momento de debilidad, acabar en atracón. Lo ideal es controlar cantidades y aprender cuando toca y no toca comer estos alimentos en cuestión, antes que restringir su consumo.
  3. Evita las tentaciones: no tengas en casa esos alimentos no adecuados ya que es la mejor manera de no caer en la tentación de comerlos. Lo ideal es dejarlos para ocasiones especiales como cenas fuera de casa, cumpleaños…
  4. Practica ejercicio físico, sal a correr, en bici, a pasear, sube escaleras… Te ayudará a estar motivado para seguir una vida saludable y además es una excelente forma de relajar la mente.

Si quieres perder peso, Milhflor es el sitio indicado

En Milhflor tenemos más de 30 años de experiencia en control de peso, por eso podemos ayudarte a adelgazar con seguridad y eficacia.

Para conseguirlo te ofrecemos entre otros, el método Silueta Sana, diseñado por un equipo médico, conducido por nuestras expertas dietistas y suplementado con una gama de complementos alimenticios de reconocida eficacia.

El método Silueta sana Un sistema eficaz para perder peso de forma saludable con una dieta variada y apoyo motivacional.

1.- Un método eficaz, Por la combinación de dietas personalizadas, productos específicos para el control de peso y una Asesora Nutricional que te apoya y asesora

2.- Saludable: Todas las dietas de Silueta Sana están revisadas por un equipo médico de más de 30 años de experiencia que garantiza los aportes nutricionales que tu organismo necesita, para que puedas perder peso con total seguridad.

3.- Con variedad: Evitar el aburrimiento es muy importante, por eso disponemos de menús variados y más de 100 sencillas recetas para que disfrutes comiendo sin complicarte la vida.

3.- Apoyo nutricional: Nuestras dietistas te ayudarán a que no pierdas el entusiasmo

No esperes más, en Milhflor está la solución a conseguir tu objetivo!!!

BATIDOS DE PROTEINAS PURASANA

En Milhflor encontrarás los Batidos de proteína Purasana :

¿Sabes qué tan importantes son los batidos de proteinas para bajar peso y ganar músculo? Y si hablamos de los tipos de batidos, ¿son los de origen animal superiores a los de fuente vegetal o ambos se equiparan?

Con los batidos de proteínas hay varias interrogantes lógicas que seguramente se cruzan por tu mente, sobre todo si vas al gimnasio, sigues la ola fitness o haces culturismo.

Si buscas mantener un estilo de vida bastante activo, perder peso y ganar músculo, decirle sí a los batidos de proteínas será una de las decisiones más importantes y serias para mejorar tu salud y condición física.

Son muchas las ventajas de los batidos proteicos, por lo que no deben faltar en tu rutina nutricional. Existen varias cosas que deberías saber de ellas y esto es parte de lo que te contaremos a continuación.

¿POR QUÉ SON SALUDABLES?

Para mantenerte saludable y con la musculatura fuerte, los batidos altos en proteínas te aportan innumerables beneficios que no puedes pasar por alto. Entre estas ventajas tenemos:

  • Son fuente instantánea de energía: tomar un batido es una de las formas más sencillas y rápidas de ingerir las proteínas y aminoácidos suficientes para sentirse con más energía. Eleva los niveles de glucemia en sangre.
  • Aceleran la pérdida de peso: podemos recurrir a un batido de proteínas para reemplazar una comida o complementar nuestro plan dietético. Además de saciarnos, son bajos en calorías.
  • Reducen el hambre al levantarte: si tomas o comes proteínas en la cena te levantarás al día siguiente menos hambriento.
  • Te ayudan a reponer músculo: si quieres adelgazar, crear masa muscular o ambos, y te esfuerzas duro en el gimnasio o haciendo actividad física, los batidos de proteínas te ayudarán a quemar grasa y fortalecer la musculatura.
  • Elevan tu resistencia a los ejercicios: los batidos te ayudan a optimizar tu desempeño físico y a recuperarte mejor de tus entrenamientos.

LA IMPORTANCIA DE LA DIETA PROTEICA

Si realizas regularmente actividad física o entrenas, una dieta equilibrada podrá aportar las proteínas que necesitas.

Para ello, debes consumir una dieta alta en proteínas bajas en grasas, entre ellos, huevos, pescados, carnes magras, quesos frescos, yogures, granos, soja y en general, legumbres. Como ves, estas son fuentes proteicas de origen animal y vegetal que puedes incluir.

Con los batidos proteicos sucede que puedes elevar el valor biológico de tu alimentación para optimizar tu metabolismo. Así sabrás qué cantidad de proteínas animales, vegetales y combinadas estás ingiriendo por día y tendrás un mejor control de las porciones y cantidades en tu dieta.

Una persona adulta que, por ejemplo, realiza deportes esporádicamente requiere consumir al día 0,8 a 1,0 gramos de proteína por cada kilo de peso. Alguien que quiere construir masa muscular debe subir de 1,5 a 1,7 g el consumo de proteínas por cada kilo de peso. Usualmente, si haces ejercicio se aconseja consumir de 1,4 a 2 g/kg de peso por día.

En estos casos, la ventaja de los batidos de proteínas que vienen en polvo es que te permiten saber qué cantidad de carga proteica estás consumiendo.

Si eres estricto en el control de tus hábitos dietéticos, seguramente pesas cada una de tus porciones. Con el batido sabrás exactamente esto: qué dosificación está recibiendo tu cuerpo, lo que te facilitará regular tu ingesta de proteínas.

Normalmente, un batido proteico no sobrepasa los 30 gramos de proteína en polvo en cada toma, lo cual es una medida bastante aceptada para que no exista riesgo de excederse en el consumo diario de este grupo alimenticio. Como son bajas en grasa, el organismo absorbe estas proteínas rápidamente.

UN BATIDO PARA CADA QUIEN

Cada cuerpo responde de forma diferente a un determinado plan nutricional y de ejercitación. Así que, lógicamente, sus requerimientos particulares de proteínas, aminoácidos, la forma de metabolizar los nutrientes y el gasto de energía son distintos de una persona a otra.

Existen muchos tipos de batidos proteicos, con diferencias en sus formulaciones, concentraciones y en las clases de fuentes de origen animal y/o vegetal que las componen. Se trata de un tipo de suplementación que puede adaptarse a las dietas y metas individuales de cada quien.

 Básicamente podemos agruparlos en tres clases:

  • Batidos de proteínas de origen animal.
  • Batidos de fuente vegetal.
  • Batidos combinados (de fuente animal y vegetal).

Los batidos Purasana Shape & Control a base de proteína de guisante son batidos 100% vegetales y te ayudan a mantenerte en forma. Gracias a los superalimentos, los productos Shape & Control tienen una proporción ideal entre proteínas y carbohidratos, lo que le permite usar los batidos durante mucho tiempo. Tiene un alto contenido de proteínas y aminoácidos. Es una proteína alcalinizante con un sabor natural y una textura suave y ligera. También está libre de soja, gluten, lactosa y colesterol, por lo que es una excelente fuente de proteínas.

INGREDIENTES: Aislado de proteína de guisante, mezcla sin gluten de maíz *, arroz * y mijo *, inulina de achicoria, linaza *, remolacha *, espesante: goma guar *, azúcar de flor de coco *, sabor natural, guaraná *, edulcorante: glucósidos de esteviol. * Cultivo orgánico. 

EMPLEO: Como desayuno (con un pedazo de fruta que mezcle o coma por separado) o como almuerzo o cena (con un pedazo de fruta o una porción de vegetales crudos o al vapor y un pedazo magro de carne o pescado). ¿Prefieres como snack? Luego bébelo como un batido. Shake & Control 

CHOCOLATE
VAINILLA
FRESA

Hay tres sabores : chocolate, vainilla y fresa

Los encontrarás en nuestras tiendas MIlhflor o en http://www.milhflor.com

Quieres saber tu composición corporal?. Grasa?, Músculo?

Quieres saber cuánta grasa te sobra? tu masa muscular está bien? ven a Milhflor y te lo explicamos con nuestras básculas que miden la composición corporal por bioimpedancia.

La bioimpedancia eléctrica se fundamenta en la oposición de las células, los tejidos o líquidos corporales al paso de una corriente eléctrica generada por el propio aparato. La masa libre de grasa, como los músculos, huesos, etc. tiene la mayor parte de fluidos y electrolitos corporales.

De esta forma, la masa libre de grasa favorece esa corriente eléctrica debido a que sus elementos son buenos conductores (baja impedancia). Al contrario, la masa grasa tiene una alta impedancia, es decir, ofrece una mayor resistencia al paso de esta corriente por la carencia de fluidos.

De manera que este aparato proporciona una estimación directa del agua corporal total y de ahí se estima de forma indirecta la masa libre de grasa y la masa grasa, a través de formulas preestablecidas.

Verano de excesos????? Aquí te proponemos unas recomendaciones:

Tapas, helados, refrescos… El verano se presta a algunos excesos y a relajarnos más sobre la calidad y la cantidad de lo que comemos. Septiembre y el comienzo del ‘nuevo curso’ invita a recuperar los buenos hábitos y a deshacerse de esos kilos de más que se han cogido durante los meses estivales. La tendencia es buscar recetas y dietas que permitan adelgazar fácil y rápido. Desde luego existen caminos más agradables que otros para ponerse en forma .

Hay que elegir las comidas en los momentos correctos para elevar el ritmo del metabolismo y conseguir resultados visibles en el cuerpo y también en la salud. No sólo se trata de adelgazar, se trata de estar sanos, tener más energía o tener mejor tono de piel. En la alimentación está la clave.

Comer algo en los 30 minutos siguientes a despertar

Existen muchas teorías sobre desayunar o no. Hay quien defiende la importancia de esta comida y hay quien prefiere hacer, por ejemplo, ejercicios cardiovasculares por la mañana en ayuno para quemar más grasa. Hay que desayunar nada más levantarse para darle gasolina al cuerpo. A partir de ahí, se puede comer un ‘snack’ a media mañana y, en general, comer aproximadamente cada tres horas para mantener activo el metabolismo.

Hay que comer alimentos sin procesar: frutas, verduras, cereales, carne, huevos, pescado…

Comer variado

Una de las razones por las que la gente se aburre de las dietas es porque siempre comen lo mismo. En la variedad de alimentos está la clave para comer sano siempre sin llegar a tirar la toalla. Para hacerlo, hay que planificar los menús semanales para no caer en tentaciones de última hora por falta de ideas a la hora de preparar la comida. Lo ideal es combinar diferentes vegetales, frutas y proteínas durante toda la semana.

No contar calorías

No contar calorías. Contar calorías es un error porque nos hace estar centrado en la cantidad de comida y no es su calidad. Si comemos poco, el metabolismo funciona más despacio y “hasta la lechuga se almacenará como grasa”. Es mejor, centrarse en la calidad de los alimentos y no en la cantidad*

Ejercicio estratégico

Hacer ejercicio sí, pero no de cualquier forma. No basta con hacer entrenamientos cardiovasculares (correr, bici, elíptica) hay que combinarlo con ejercicio de fuerza (pesas). Antes del entreno, se recomienda comer un snack sano para estimular el metabolismo

Para seguir una dieta equilibrada, ya sea buscando una pérdida de peso, ganancia de masa muscular o incluso aplicando una dieta concreta para tratar patologías, lo cierto es que la figura del nutricionista tienen un papel bastante más relevante del que pensamos en el mantenimiento de la salud humana. Por ello, es sumamente importante que la persona encargada de nuestra alimentación haya sido debidamente formada a través de los títulos oficiales, y en Milhflor disponemos de nutricionistas con mucha trayectoria y conocimientos! Si quieres saber cuanta grasa tienes, si tu masa muscular está bien y hacer una dieta o más consejos nutricionales no tienes más que visitarnos!

Aqui os dejamos unas fotos de como nos cuidamos y como os cuidamos para estar más sanos!!

* según que tipo de dieta

50+ VIENTRE PLANO EXPERT.

Al comer, beber y digerir los alimentos se forman y acumulan gases que causan sensación de pesadez, hinchazón y aumentan el volumen del vientre. Dietisa Biform 50+ Vientre Plano Expert es un complemento alimenticio a base de una mezcla de 14 cepas de flora bacteriana y extractos vegetales que favorecen la pérdida de volumen supérfluo en el vientre.

Millones de bacterias conviven en nuestro tubo digestivo formando un complejo ecosistema de especies beneficiosas (como los Lactobacilos y las Bifidobacterias) y otras consideradas patógenas. Diversos factores pueden afectar al equilibrio entre especies determinando una disminución de la flora beneficiosa, con consecuencias sobre el funcionamiento del organismo.

A partir de los 50 años, los cambios hormonales afectan a la mujer de forma que mantener la línea es más difícil. 

Ingredientes funcionales (Información nutricional por dosis diaria – 4 cápsulas):

  • 14 cepas de especies seleccionadas de microorganismos.
  • Extracto de Hinojo (150 mg): Facilita la eliminación de flatulencias.
  • Extracto de manzanilla (300 mg): Contribuye al confort digestivo.

Modo de empleo: Tomar 4 cápsulas al día, 2 después de la comida y 2 después de la cena. 

Lo podrás encontrar en nuestras tiendas Milhflor y en http://www.milhflor.com

JALEA REAL BIO. Biotechnie

La Jalea Real es un producto natural de la secreción de unas glándulas de las abejas nodrizas que son las encargadas de llevar el alimento a las reinas y a las larvas los primeros días de vida. Es la causa directa de este crecimiento y de la longevidad de la reina. La Jalea Real es el alimento más concentrado de la naturaleza, por su equilibrado conjunto de vitaminas, minerales y elementos vitales imponderables, juega un rol decisivo en los procesos de restitución celular. No necesita de la digestión, es totalmente asimilable y pasa directamente a la sangre para enriquecer los tejidos de reposición y de crecimiento.

La composición de la Jalea Real es tan compleja y larga que no entraría en este blog basta decir que contiene: Vitaminas B, C, D y E; lipoproteínas, enzimas, hormonas, sustancias etéreas. Propiedades bactericidas y bacteriostática, sales minerales, manganeso, calcio, cloruro, sodio, potasio, azufre, fósforo, aluminio, magnesio, silicio, hierro, cobre, cinc, cobalto, estroncio, etc.

La Jalea Real es tenida por algunos como un super alimento que rejuvenece, entregando energía y vitalidad, pero lo innegable es que rinde buenos servicios y resultados a la salud.

PROPIEDADES DE LA JALEA REAL

  • Aumenta las defensas del organismo
  • Ejerce acción tonificante sobre algunos centros del hipotálamo, como resultado de lo cual aumenta la secreción de hormona adrenocorticotrópica en la hipófisis.
  • Tiene efectos señalados sobre la actividad de las glándulas suprarrenales.
  • Contiene hormonas sexuales: estradiol, testosterona y progesterona.
  • Tiene acción antiséptica.
  • Normaliza los procesos metabólicos, mejora el metabolismo basal.
  • Estimula el metabolismo celular y es una excelente epitelizante y regeneradora de los tejidos.
  • Retarda el proceso de envejecimiento de la piel y mejora su hidratación y elasticidad.
  • Produce tolerancia inmunoespecífica.
  • Tiene acción antiviral, antimicrobiana y antitóxica.
  • Posee acción hipotensiva por las sustancias acetil colinérgicas: su alto contenido de acetilcolina disminuye la presión arterial y el ritmo de las contracciones cardíacas..
  • Actúa favorablemente en las afecciones del tracto gastrointestinal., reforzando la peristalsis estomacal e intestinal.
  • Contiene gammaglobulina, componente que es capaz de frenar la senilidad y aumentar la resistencia.
  • Aumenta la vitalidad, la longevidad.
  • Aumenta la resistencia al frío y a la fatiga.
  • Da una sensación de euforia con recuperación de fuerzas y del apetito.
  • Eleva el contenido de hemoglobina en la sangre, así como de leucocitos, glucosa y glóbulos rojos.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Tiene acción antitumoral.
  • Se usa en el tratamiento de la arteriosclerosis, coronariocardiosclerosis, rehabilitación después del infarto del miocardio, estados asténicos e impotencia sexuales.

Es particularmente activa en la incontinencia de orina, la convalecencia de gripe (que abrevia notablemente) y en ciertas enfermedades de la piel. Se usa también como complemento en tratamiento de las astenias, diabetes mellitus, úlceras, neurosis, alteraciones de la presión arterial (especialmente hipotonía), anorexia , alteraciones de la lactación materna, seborrea facial, envejecimiento del organismo, neuritis del nervio auditivo y en muchas otras afecciones.

Y además Nuestra Jalea Real Bio de BIOTECHNIE, lleva el sello Bio !

Composición:
Por 1 ampolla:
Agua, jalea real* (1 500 mg), jarabe concentrado de ágave*, zumo concentrado de naranja*, inulina*.

(*)= Procedente de la agricultura ecológica.

La encontrarás en nuestras Tiendas Milhflor y en:

https://milhflor.com/sistema-inmunologico/1376-jalea-real-bio-20-ampoll-3440819757585.html

PESO IDEAL. BIONAL

Peso ideal de Bional

Llegó septiembre y fin del verano, excesos, y Peso Ideal es una buena opción, aqu te lo mostramos:

Peso ideal de Bional es un complemento alimenticio formulado a base de extractos de Sen, abedul, gatuña y judía verde que ayudan al transito intestinal, mejoran la digestión y favorecen la detoxificación del organismo.

Mejora el tránsito intestinal combatiendo el estreñimiento, gracias a su contenido en hoja de sen.

Peso ideal es un complemento idóneo para perder peso. Su efecto detox, ayuda a detoxificar el organimo y a eliminar grasa, líquido y reducir el volumen corporal.

Además gracias a la sinergia de sus ingredientes, extractos vegetales, mejora la digestión.

La gatuña posee efecto diurético combatiendo la retención de líquidos y ayudando a drenar el organismo.

La judía verde también ejerce un efecto laxante suave, eliminando el estreñimiento. Con acción diurética que ayuda a eliminar líquidos.

El abedul, también es un excelente diurético que evita y combate la retención de líquidos, estimula la producción de bilis, y mejora la digestión de las grasas haciendo que se pierdan facilmente de forma fecal.

INGREDIENTES:

Sen 75 mgAbedul 30 mgGatuña 20 mgJudía verde 20 mg

Excipientes: Aceite vegetal, gelatina, glicerol, sorbitol, lecitina y dioxido de silicio.

MODO DE EMPLEO:

Se recomienda tomar 1 cápsula al día después de la cena. En caso necesario puede tomarse hasta 3 cápsulas al día después de las comidas.

Lo podrás encontrar en nuestras tiendas Milhflor o en http://www.milhflor.com